Cette semaine, parlons activité physique avec Olivier Meignotte, éducateur médico-sportif au sein du Centre Prévention Santé Longévité de l’Institut Pasteur de Lille.

Olivier s’est engagé au sein de l’institut pour aider les personnes à bouger dans leur quotidien. Dans cet épisode, il nous délivre plusieurs conseils pour lutter contre la sédentarité : se lever pour aller boire un café ou parler à un collègue, se dégourdir les jambes, utiliser un swiss ball pour redresser sa posture…

 « Bouger seulement le week-end, ce n’est pas suffisant. On est des bipèdes ! On est fait pour bouger. »

Olivier conclut cet épisode en évoquant, avec une certaine émotion, le bonheur qu’il a à accompagner les personnes dans le redémarrage de leur activité physique.

Découvrez le service nutrition et activité physique du Centre Prévention Santé Longévité de l’Institut Pasteur de Lille.

Découvrez son interview complète.